暑かったり肌寒かったり，最近は全国的に気温が安定しない感じがします。こういう季節の変わり目は，自律神経が乱れがちで心身の調子も崩しやすいです。僕も，先日久しぶりに風邪をひいて結構大変でした。まあ，野口整体では風邪は身体をゆるめてくれるものと考えるので結果的には良くなるのですが，症状はやっぱりつらいですね。基本的には，リラックスできる時間をもつことを心がけるといいです。野口整体の考え方も少し関連しますが，今回は困難とスピリチュアリティについてです。

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