更新が月末ギリギリになってしまい，お待たせしてすみません。猛暑続きで，熱中症にならないように何とか踏みとどまっていますが，自律神経が不安定になっている感じで，体調があまり良くないことが多いので，仕事に支障が出ないように，なるべく休養を取っています。みなさんも，熱中症などにはできる限り注意して予防対策をしてくださいね。今回は，ブログの冒頭でよく触れている自律神経のことや自律訓練法というアプローチについて書きたいと思います。

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